Мед для здоровья и иммунитета: польза и свойства ценного продукта для организма. Ценность меда и его преимущества. Противопоказания и условия хранения меда.
Ценный мед и его польза для здоровья
Вкусный и ароматный мед представляет собой не только любимое лакомство детей и взрослых, но и полезнейший продукт с целым набором уникальных свойств.
Существует множество разновидностей меда, к тому же любой сорт обладает уникальными особенностями, о которых должен знать каждый.
9 полезных свойств целебного меда
Состав уникального продукта богат на витамины и полезные элементы. кроме этого, он благотворно воздействует на все системы организма и:
1. способствует повышению иммунитета;
2. кальций в составе укрепляет кости;
3. улучшает пищеварение и нормализует работу ЖКТ;
4. воздействует на сердечно-сосудистую систему;
5. способствует быстрому выздоровлению и отменно воздействует на систему дыхания;
6. служит профилактическим средством от анемии;
7. имеет противовоспалительное действие;
8. разрешен людям с диабетом;
9. отличается противогрибковым, антибактериальным и противовирусным эффектом.
Мед является отличной альтернативой вредному сахару, однако не стоит употреблять сладким продуктом, в особенности людям с лишним весом. Его следует добавлять в пищу в разумных дозах.
Среди наиболее популярных сортов выделяют цветочные. Липовый, гречишный, донниковый или подсолнечный он обладает уникальным ароматом и приятным вкусом. Но в особенности рекомендуется обращать внимание на светлые сорта, которые максимально богаты минеральными веществами. Они, несомненно, принесут пользу вашему организму и помогут существенно укрепить иммунитет, что очень важно в период холодов. С приходом осени многие начинают ощущать недостаток витаминов и минералов, но восполнить запасы можно с помощью сладкого лакомства, которое в умеренных порциях защитит вас от любых инфекций и болезней.
Особенности и свойства полезного меда
Невозможно переоценить пользу сладкого продукта для организма, ведь он:
● служит природным энергетиком. благодаря комбинации натурального сахара, он быстро насытит организм, поэтому вы сможете получить максимальный и положительный эффект после одной чайной ложки меда;
● является натуральным противопростудным средством, которое избавит от множества болезней. Врачи называют продукт натуральным антибиотиком, который быстро и эффективно уничтожает вирусы и инфекции;
● может использоваться в профилактических целях в качестве общеукрепляющего средства за счет концентрации витаминов и полезных веществ в составе;
● за счет фенольных кислот и флавоноидов он может также применяться как антиоксидант. Регулярное употребление напитков с медом снизит риск возникновения сердечно-сосудистых болезней и улучшит состояние кожи и зрения.
Однако имеются некоторые противопоказания к употреблению ценного продукта. Не разрешается включать его в рацион детей до 1 года, так как продукт является аллергеном и может вызвать кожные высыпания. При индивидуальной непереносимости, он также вреден и может вызвать различные аллергические симптомы у взрослых. Людям с диабетом 1 типа также не стоит использовать мед, но врачи разрешают включать его в пищу не чаще, чем 1 раз в дозировке 1 чайной ложки на 7 дней. Однако в целом продукт не имеет противопоказаний, поэтому использовать его можно практически всем, кто любит этот сладкий продукт.
Помните, что мед является натуральным продуктом, который нуждается в определенных условиях хранения. Необходимо содержать его в стеклянной таре и не использовать для хранения посуду из алюминия или другого металла. Также лучше хранить его в хорошо проветриваемом помещении средней влажности при температуре не выше 19 градусов. В обратном случае он начнет закисать и портиться.